วิธีเก็บนมเเม่

วิธีเก็บนมเเม่ นมสต๊อก อย่างไรให้อยู่ได้นานที่สุด

วิธีเก็บนมเเม่ วิธีการเก็บรักษานมสต๊อก ให้ได้คุณภาพ

วิธีเก็บนมเเม่ การปฏิบัติตามเทคนิคการจัดเก็บและการเตรียมที่แนะนำสามารถรักษาความปลอดภัยและคุณภาพของน้ำนมแม่ที่แสดงออกต่อสุขภาพของทารกได้ เหล่านี้เป็นแนวทางทั่วไปสำหรับการจัดเก็บน้ำนมแม่ที่อุณหภูมิต่างกัน ปัจจัยต่างๆ ส่งผลต่อระยะเวลาที่สามารถเก็บน้ำนมมนุษย์ได้อย่างปลอดภัย ปัจจัยดังกล่าวได้แก่ ปริมาณนม อุณหภูมิห้องเมื่อแสดงน้ำนม ความผันผวนของอุณหภูมิในตู้เย็นและช่องแช่แข็ง และความสะอาดของสิ่งแวดล้อม ในบทความนี้เราจะมาเเนะนำ วิธีการเก็บรักษา นมสต๊อกให้ได้คุณภาพเเละเก็บไว้ได้นานที่สุด จะมีขั้นตอนเเละเทคนิคอะไรบ้าง เราตามไปดูกันเลย

แนวทางการจัดเก็บน้ำนมแม่

นมเเม่

วิธีเก็บนมเเม่ อย่างปลอดภัย

1. ก่อนการจัดเก็บนมแม่ วิธี ส ต๊ อ คน ม แม่

  • ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ หากไม่มีสบู่และน้ำ ให้ใช้เจลทำความสะอาดมือ ที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60%
  • มารดาสามารถปั๊มน้ำนมด้วยมือหรือปั๊มด้วยมือหรือไฟฟ้า
  • หากใช้ปั๊ม ให้ตรวจสอบชุดปั๊มและท่อเพื่อให้แน่ใจว่าสะอาด ทิ้งและเปลี่ยนท่อราทันที
  • หากใช้ปั๊มร่วม ให้ทำความสะอาดแป้นหมุนปั๊ม สวิตช์เปิด/ปิด และเคาน์เตอร์ด้วยผ้าเช็ดฆ่าเชื้อ

2. การเก็บน้ำนมแม่หลังการให้น้ำนม

  • ใช้ถุงเก็บ น้ำนมแม่ หรือภาชนะเกรดอาหารที่สะอาดเพื่อเก็บน้ำนมแม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาชนะทำจากแก้วหรือพลาสติกและมีฝาปิดที่แน่นหนา
    • หลีกเลี่ยงขวดที่มีสัญลักษณ์รีไซเคิลหมายเลข7 ซึ่งแสดงว่าภาชนะนั้นอาจทำจากพลาสติกที่มีส่วนผสมของBPA
  • ห้ามเก็บน้ำนมแม่ในขวดโหลแบบใช้แล้วทิ้งหรือถุงพลาสติก ถุงเก็บสต๊อก ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับเก็บน้ำนมแม่
  • สามารถเก็บนมสดหรือปั๊มนมได้:
    • ที่อุณหภูมิห้อง(77°F หรือเย็นกว่า) นานถึง 4ชั่วโมง
    • ในตู้เย็นได้นานถึง 4วัน
    • ในช่องแช่แข็งประมาณ 6เดือนจะดีที่สุด นานถึง 12เดือนเป็นที่ยอมรับ วิธี แพ็ คน ม แม่ แช่แข็ง แม้ว่าการแช่แข็งจะทำให้อาหารปลอดภัยโดยแทบไม่มีกำหนด แต่เวลาเก็บรักษาที่แนะนำก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อคุณภาพที่ดีที่สุด

เคล็ดลับการจัดเก็บ

  1. ระบุวันที่ที่นมแม่ให้ชัดเจน
  2. อย่าเก็บน้ำนมแม่ไว้ในประตูตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง ซึ่งจะช่วยป้องกันน้ำนมแม่จากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิจากการเปิดและปิดประตู
  3. หากคุณไม่คิดว่าจะใช้นมแม่ที่คั้นสดใหม่ภายใน 4 วัน ให้แช่แข็งทันที ซึ่งจะช่วยปกป้องคุณภาพของน้ำนมแม่
  4. เมื่อแช่แข็งน้ำนมแม่ จัดเก็บในปริมาณเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียน้ำนมที่อาจทำไม่หมด ส ต๊ อ คน ม ถุงละ กี่ ออนซ์ เก็บใน 2 ถึง 4 ออนซ์หรือปริมาณที่ให้ในการให้อาหารครั้งเดียว เว้นที่ว่างไว้ประมาณ 1นิ้วที่ด้านบนของภาชนะเพราะนมแม่จะขยายตัวเมื่อแข็งตัว
  5. หากคุณส่งนมแม่ให้กับผู้ให้บริการดูแลเด็ก ให้ระบุชื่อเด็กในภาชนะอย่างชัดเจน พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลลูกของคุณเกี่ยวกับข้อกำหนดอื่นๆ สำหรับการติดฉลากและการจัดเก็บน้ำนมแม่
  6. น้ำนมแม่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นที่มีฉนวนหุ้มด้วยถุงน้ำแข็งแช่แข็งได้นานถึง 24ชั่วโมงเมื่อคุณเดินทาง ที่ปลายทางของคุณใช้นมทันที เก็บไว้ในตู้เย็นหรือแช่แข็ง

การละลายน้ำนมแม่อย่างปลอดภัย

  • วิธี วอร์ม นมแม่ ละลายนมที่เก่าที่สุดก่อนเสมอ จำก่อนเข้าก่อนออกก่อน เมื่อเวลาผ่านไป คุณภาพของน้ำนมแม่จะลดลง
  • มีหลายวิธีในการละลายน้ำนมแม่ของคุณ:
    • ในตู้เย็นค้างคืน
    • ใส่ในภาชนะที่มีน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่น
    • ใต้น้ำไหลอุ่น
  • ห้ามละลายหรืออุ่นนมแม่ในไมโครเวฟ การไมโครเวฟสามารถทำลายสารอาหารในน้ำนมแม่และสร้างจุดร้อนซึ่งอาจทำให้ปากของทารกไหม้ได้
  • หากคุณละลายนมแม่ในตู้เย็น ให้ใช้ภายใน 24ชั่วโมง เริ่มนับ 24ชั่วโมงเมื่อนมแม่ละลายจนหมด ไม่ใช่นับจากเวลาที่คุณนำออกจากช่องแช่แข็ง
  • เมื่อนำนมแม่มาที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นแล้วให้ใช้ภายใน 2ชั่วโมง
  • ห้ามแช่น้ำนมแม่หลังจากที่ละลายแล้ว

วิธีการให้นม

  • นมแม่ไม่ต้องอุ่น สามารถเสิร์ฟได้ที่อุณหภูมิห้องหรือเย็น หากคุณตัดสินใจที่จะอุ่นนมแม่ นี่คือเคล็ดลับบางประการ:
  • เก็บภาชนะที่ปิดสนิท
  • วางภาชนะที่ปิดสนิทลงในชามน้ำอุ่นหรือถือไว้ใต้น้ำอุ่น แต่ไม่ร้อน ใช้น้ำไหลสักสองสามนาที
  • ทดสอบอุณหภูมิของนมก่อนป้อนให้ลูกน้อยของคุณโดยหยดลงบนข้อมือของคุณ
  • ห้ามอุ่นนมแม่โดยตรงบนเตาหรือในไมโครเวฟ
  • หมุนนมแม่เพื่อผสมไขมันซึ่งอาจแยกออกจากกัน