เเหล่งข้อมูล คุณเเม่เเละลูกน้อย ที่เเม่รักลูกควรรู้

5/5

วางเเผนตั้งครรภ์ ที่ดี สำหรับคุณพ่อ-คุณเเม่มือใหม่ ต้องทำอย่างไรบ้าง

วางเเผนตั้งครรภ์ 9 วิธีเตรียมพร้อม ก่อนตั้งครรภ์ อาหารเตรียมความพร้อม ก่อนตั้งครรภ์ วางแผนตั้งครรภ์ โรงพยาบาล การวางแผนการมีบุตร

วางเเผนตั้งครรภ์ การเตรียมสุขภาพให้พร้อมก่อนตั้งท้องเป็นสิ่งจำเป็น เพราะว่าเมื่อร่างกายพร้อมอย่างเต็มเปี่ยมแถมมีสุขภาพที่เกิดขึ้นกับจิตที่ดี ก็ย่อมทำให้การให้กำเนิดและก็การเจริญเติบโตของชีวิตน้อยๆในท้องแม่ไปด้วย เริ่มชีวิตของการมีคู่ครองมาได้สักพัก ก็เริ่มต้องการจะมีเจ้าตัวน้อยมาเป็นโซ่ทองคำเกี่ยวหัวใจ แต่ว่าก็กำเนิดปัญหาในใจว่า “ต้องการท้องจำต้องเตรียมพร้อมเช่นไร?” แน่ๆว่าการจัดเตรียมสุขภาพให้พร้อมเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากว่าเมื่อร่างกายพร้อมอย่างเต็มเปี่ยมแถมมีสุขภาพด้านจิตที่ดี ก็ย่อมนำมาซึ่งการทำให้การให้กำเนิดแล้วก็การเจริญเติบโตของชีวิตน้อยๆในท้องคุณแม่ไปด้วย วางเเผนตั้งครรภ์ วางแผนครอบครัว ต้องเตรียมอะไรบ้าง หากคุณกำลังพยายามที่จะมีลูกหรือกำลังคิดเกี่ยวกับมัน ยังไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ สุขภาพก่อนตั้งครรภ์และการดูแลสุขภาพมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำได้ก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรง สำหรับผู้หญิงบางคน การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ใช้เวลาสองสามเดือน สำหรับผู้หญิงคนอื่นอาจใช้เวลานานกว่านั้น ไม่ว่าจะเป็นลูกคนแรก คนที่สอง ต่อไปนี้คือ 9 วิธีเตรียมพร้อม ก่อนตั้งครรภ์ ที่จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ 1. วางแผนและดำเนินการ ไม่ว่าคุณจะเขียนไว้หรือไม่ก็ตาม คุณอาจเคยนึกถึงเป้าหมายในการมีบุตรหรือไม่มีลูก และวิธีบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณไม่ต้องการมีลูก คุณใช้วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ตอนนี้คุณกำลังคิดจะตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอย่างยิ่ง 2. พบแพทย์ของคุณ ก่อนตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพก่อน ตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณจะต้องการหารือเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของคุณและเงื่อนไขทางการแพทย์ใดๆ ที่คุณมีอยู่ซึ่งอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ เขาหรือเธอยังจะหารือเกี่ยวกับปัญหาการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ ยาที่คุณกำลังใช้ การฉีดวัคซีนที่คุณอาจต้องใช้ และขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ก่อนตั้งครรภ์เพื่อป้องกันความพิการแต่กำเนิด 3. ไลฟ์สไตล์และพฤติกรรม พูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ หากคุณสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาบางชนิด อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อม ที่ตึงเครียดหรือไม่เหมาะสม หรือทำงานกับหรืออาศัยอยู่รอบๆสารพิษ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสามารถช่วยให้คำปรึกษา อาหารเตรียมความพร้อม ก่อนตั้งครรภ์ การรักษา… Continue reading วางเเผนตั้งครรภ์ ที่ดี สำหรับคุณพ่อ-คุณเเม่มือใหม่ ต้องทำอย่างไรบ้าง